美容と健康

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女性なら誰もが願う【ダイエット16日目】〜食事〜2017年夏

急ですが、 死ぬ前にもう一度ビキニが着たい! ビキニを着るのを長期目標にしよう!と決めました。 食事データ(16日目) 16日目 スタート体重50.5kg →(−1.1kg) 現在49.4kg → 目標48kg ...
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体重なんて気にするな【ダイエット15日目】〜食事〜2017年夏

多くの人が、「頑張っても体重が減らない」と挫折する理由は・・・ 食事データ(15日目) 14日目 スタート体重50.5kg →(−1.1kg) 現在49.4kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−2.5%) 現在24...
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48Kg台きたー!?【ダイエット14日目】〜食事〜2017年夏

ついに!? 食事データ(14日目) 14日目 スタート体重50.5kg →(−1.6kg) 現在48.9kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.9%) 現在25.1% → 目標20% 数値は行ったり来たりし...
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体脂肪が減ってきた??【ダイエット13日目】〜食事〜2017年夏

見た目にも変化が!! 食事データ(13日目) 13日目 スタート体重50.5kg →(−1.4kg) 現在49.1kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−2.5%) 現在24.5% → 目標20% キタキターー...
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秘密兵器を注文した!【ダイエット12日目】〜食事〜2017年夏

今日は、秘密兵器を注文しましたよ!! 食事データ(12日目) 12日目 スタート体重50.5kg →(−1.2kg) 現在49.3kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.7%) 現在25.3% → 目標20% ...
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