ダイエット

レコーディングダイエット〜7日目〜

7日目  体重と食事 スタート体重55.0kg →(−1.6kg) 現在53.4kg → 目標50kg スタート体脂肪率30.0% →(−2.8%) 現在27.2% → 目標25% ダイエット継続中 少しず...
ダイエット

レコーディングダイエット2020〜4日目〜

4日目  体重と食事 スタート体重55.0kg →(−0.8kg) 現在54.2kg → 目標50kg スタート体脂肪率30.0% →(−1.5%) 現在28.5% → 目標25% ー1食目ー ●グラタン ち...
ダイエット

レコーディングダイエット2020〜3日目〜

3日目  体重と食事 スタート体重55.0kg →(−1.1kg) 現在53.9kg → 目標50kg スタート体脂肪率30.0% →(−2.1%) 現在27.9% → 目標25% ちょっと、体脂肪率の数字がおか...
ダイエット

レコーディングダイエット2020〜2日目〜

こんなになるまで気づかなかった・・。測ってしまいました。ウエスト10センチ増とか・・・! 年齢によるものも大きいですが、何と言っても運動不足ですね。運動量が現役時に比べて極端に減りました。とりあえず、食事を淡々とアップしながら体重を...
ダイエット

ブログとダイエットの関係。ただいまダイエット2020〜1日目〜

2年ぶり以上でブログを書きます!SNSもずっとお休みしていましたが、十分に充電したので密かに復活します。そして、なんで復活しようと思ったのかというと・・・ レコーディングは、記録をして確認すること 2017年後半までレコーディ...
海外遠征

2017シンガポール遠征記(4)〜チャイナタウンでお手頃グルメ〜

私たちが初めて海外の試合に出た時、 インターネットで検索して出てきた、先輩たちのブログが役に立ちました。 でも、その情報はすごく少なくて、 自分たちで四苦八苦しながら学んだこともたくさんあります。 なので、 この遠征記が、...
海外遠征

2017シンガポール遠征記(3)

気温差ですっかり風邪を引いてしまいました>< ああ、南国に住みたい・・・ 3日目〜Singapore Openシンガポールオープン出場〜 宿泊はエリザベスホテル 宿泊先はオーチャードにある、エリザベスホテル。 4年前に...
海外遠征

2017シンガポール遠征記(2)

2日目〜マリーナベイサンズ散策 橋を渡って、マリーナベイサンズへ。 マリーナベイサンズは、超高級ホテルと巨大高級ショッピングモール、エンターテイメント施設、など色々な遊びが楽しめる施設らしいのですが、 広すぎて迷子にな...
海外遠征

2017シンガポール遠征記(1)

こんにちは、里枝です。 シンガポールの世界大会に出場し、 昨夜、無事シンガポールから函館に戻りました。 SNSでは、写真をUPしていましたが、 今日から数回に分けて、シンガポール遠征記をブログに書いて行きます...
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シンガポール2017いってきます

函館空港で呑み、 羽田国際空港で呑み、 寝て起きたらシンガポールです(о´∀`о)
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