美容と健康

急ですが、 死ぬ前にもう一度ビキニが着たい！ ビキニを着るのを長期目標にしよう！と決めました。 食事データ（１6日目） １6日目　スタート体重50.5kg　→（−1.1kg)　現在49.4kg　→　目標48kg ...

多くの人が、「頑張っても体重が減らない」と挫折する理由は・・・ 食事データ（１５日目） １４日目　スタート体重50.5kg　→（−1.1kg)　現在49.4kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−2.5%)　現在24...

ついに！？ 食事データ（１４日目） １４日目　スタート体重50.5kg　→（−1.6kg)　現在48.9kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−1.9%)　現在25.1％　→　目標20% 数値は行ったり来たりし...

見た目にも変化が！！ 食事データ（１３日目） １３日目　スタート体重50.5kg　→（−1.4kg)　現在49.1kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−2.5%)　現在24.5％　→　目標20% キタキターー...

今日は、秘密兵器を注文しましたよ！！ 食事データ（１２日目） １２日目　スタート体重50.5kg　→（−1.2kg)　現在49.3kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−1.7%)　現在25.3％　→　目標20% ...