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現在、新コース検討中です 月・木・土と今やっているラテンエクササイズコースは、 ノンストップの曲に合わせて、汗を流すコースとなっております。 リズムに合わせて、理屈なしでとにかく汗をかこう！ というコースで、幅広い年代の方に楽しんで...

さて、具体的にどういう運動なのかというと。。 まず、脂肪を燃焼させるため、40分ノンストップの有酸素運動です。 なんで40分の有酸素運動なのか？というと。。 運動開始20分ぐらいまでは、血液中のグリコーゲンをエネルギーとして消費します...

ラテンエクササイズってなに？という方のために 何回かに分けて、ラテンエクササイズについて書きたいと思います みなさん、ラテンダンスって言われたら何を思い浮かべますか？ リオのサンバカーニバルなんか有名ですよね～ 個人的には、 暑い...

毎年楽しみにしているワールド・スーパー・スターズ、ダンスフェスティバルのビデオを制作している（有）セグエさんのホームページを見ていたら…！ 2008年デモンストレーター ●スタンダード編 Standard ミルコ・ゴッゾーリ ＆ アレッシ...

さかいスポーツダンススクールのリンクコーナーに、 日焼けサロン９６１レ・ミュー さんと、 米田典靖ダンススクール さんを追加いたしました 日焼けサロン９６１さんは、岡田・境井組がいつもお世話になっているお店です。花の湯の近くにあるきれいな日...