お土産にいただいたのでっ!!汗【ダイエット25日目】〜食事〜2017年夏

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今日UPした糖質の記事、とても反響がありました!
心臓の悪い方は見ないでください!笑

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そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】

食事データ(25日目)

25日目 スタート体重50.5kg →(−1.8kg) 現在48.7kg → 目標48kg

スタート体脂肪率27% →(−2.3%) 現在24.7% → 目標20%

行ったり来たり。
体重が増えて、体脂肪率が減りました。

ー1食目ー

●フルグラ
●パティシエのりんごスティック

  

黒豆きなこ味のフルグラと
お土産にいただいたりんごスティック!

はい!糖質ですけど。
せっかくいただいたので、半分だけいただきました ><;

美味しかったよ〜〜!ありがとう〜(*・∀-)☆





ー2食目ー

●油揚げのお鍋

冷蔵庫の残り物です。

ー3食目ー

●豚シャブ ポン酢で

またも冷蔵庫の残り物整理!

ー4食目ー

●牛カルビスープ(セブンイレブン)
●生ハム
●チーズ

体重をキープするのも、大変だ〜。
ダイエット食に飽きてきたしw

ダイエット食、もっと研究しよう(* ̄ー ̄*)




年齢と戦え!アラサー、アラフォー、アラフィフへ。

そもそも、アラフォーはもう普通に食事しちゃダメなんじゃないの?

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さかい りえ

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北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー&バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog  :  http://rierie.blog/

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