ラテンエクササイズってなに？
という方のために
何回かに分けて、ラテンエクササイズについて書きたいと思います
みなさん、ラテンダンスって言われたら何を思い浮かべますか？
リオのサンバカーニバル
なんか有名ですよね～
個人的には、
暑い太陽の下で！
または蒸し暑いバーでテキーラといっしょに！
明るく楽しく、時にはエロスティックに！
男女が汗をかいて踊るイメージです（ええ、まったく主観です、ごめんなさい（笑）
そんな体験は、六本木のサルサバーならともかく（？）、函館では味わえませんよね～。。。
でもイメージは自由です！
場所は確かに、雪の降る函館の、明かりは蛍光灯のダンス教室ですが！
カリブ海近くの暑い太陽の下だと思ってください！
自分は超セクシーだと思ってください！！
女子ばっかりですので、気兼ねなく流し目送っちゃってください！
美への一歩はナルシズムから！
少しずつでもいいので、鏡の中の自分を美しいと感じるようになってください！
それは、ルックスがどう、ということじゃなく、
きれいに伸びた指先でも、
ちょっとした顔の角度でも、
ヒップの動きでも、
なんでもいいので、少しずつ自分をほめて美しくしてあげましょう！
ダイエットに大事なのは、やっぱりやる気！
自分を励まして、やる気を出してあげてください
ちなみに…
自分は、踊っている最中はセクシーを心がけていますが、
普段はおおざっぱで男っぽいです。。。
～つづく～
冬でもラテンエクササイズ！～１～
コメント
わーそーなんだー先生は男っぽいのか・・・
ダンスをしている人はみんな輝いています。
流し目もたまりませんねー
何よりもみんな楽しそうです。
それが大事。
セクシーですか、、、
あ～、私には皆無です。
自分の姿を鏡で見ることすら抵抗がありますよ～。先ずは意識から変えていかなきゃダメですね。
＞こじこじさん
こんにちは～！
踊っている時って、いつもと違う自分を表現できるので楽しいです。
最近は社交ダンスのレッスンで男役をすることが多いので、それもまた楽しいですよ～（笑）
＞ぽぽちゃんさん
鏡を見ないっていう方、結構聞きますね。
習慣にしちゃえばいいんですけど、慣れるまで恥ずかしかったりするみたいです。
やっぱり一番大事なのは自分の気持ちだったりするので、
何か目標があったりするといいみたいですよ～。
「同窓会の為にやせる！」とか！