４０代

ダイエットをはじめて１月ほど経ったので、身体測定してみました！ 前回測定したのは、ダイエットをはじめて９日目でした。 リバウンド？【ダイエット９日目】〜食事〜2017年夏 ウエスト　64cm　　→　　60.5cm  (...

なんの為に痩せるの？ と聞かたりしますが、私は着たい服（衣装、水着）が着たいから、です！ ランキングによると、 １位　健康の維持のため ２位　体型の維持のため ３位　体の動きを軽くするため／体重過多による関節や筋肉への...

ダイエットお悩みあるある みなさん、こんにちは！ 複業ダンサー、ダイエットインストラクターのさかいりえです。 現在、絶賛レコーディングダイエット中。 いつのまにか長期戦【ダイエット２８日目】〜食事〜2017年夏 ダイエ...

近くのコンビニ、スーパーで買える低糖質食も そろそろ飽きてきたなぁ〜！(つω-`。) ダイエットについて深く知れば知るほど、 私の好きな食べ物は、 太りやすい食べ物だと気づきました！（お寿司、ピザ、うどん、フライドポテト...

ちょっとした事件があった訳ですが、今日も元気にダイエット生活しています！w 何があった？と言う方はこちら　　穏やかでない気分になるので閲覧注意です！ ↓　↓　↓ ずっと嫌がらせしてた犯人がわかった件 食事データ（２６日目） ２６日目　ス...