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どんな時も!どんな時も〜♪【ダイエット26日目】〜食事〜2017年夏

ちょっとした事件があった訳ですが、今日も元気にダイエット生活しています!w 何があった?と言う方はこちら  穏やかでない気分になるので閲覧注意です! ↓ ↓ ↓ ずっと嫌がらせしてた犯人がわかった件 食事データ(26日目) 26日目 ス...
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お土産にいただいたのでっ!!汗【ダイエット25日目】〜食事〜2017年夏

今日UPした糖質の記事、とても反響がありました! 心臓の悪い方は見ないでください!笑 ↓ ↓ ↓ そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】 食事データ(25日目) 25日目 スタート体重50.5kg →(−1.8kg...
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そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】

糖質とは 糖質制限とか、ローカーボ(低糖質)ダイエットとかいうけど、 そもそも糖質ってなんじゃい!!砂糖と違うんか!と思っている方も多いと思います。 エクササイズに関しては得意ですが、 食事・栄養素についてはまだまだ勉強中の...
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私は誘惑に負けたのか?【ダイエット24日目】〜食事〜2017年夏

食事のマンネリ化に悩む今日この頃(*´^`*)…う〜ん 食事データ(24日目) 24日目 スタート体重50.5kg →(−2.4kg) 現在48.1kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.6%) 現在25.4% ...
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空腹でいることに慣れた【ダイエット23日目】〜食事〜2017年夏

最近、痩せたね!って言われるようになりましたヾ(@^∇^@)ノ 食事データ(23日目) 23日目 スタート体重50.5kg →(−2.3kg) 現在48.2kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.0%) 現在26...
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