ダイエット ウエスト−3.5cm！身体測定【ダイエット３１日目】〜食事〜2017年夏
ダイエットをはじめて１月ほど経ったので、身体測定してみました！
前回測定したのは、ダイエットをはじめて９日目でした。
リバウンド？【ダイエット９日目】〜食事〜2017年夏
ウエスト 64cm → 60.5cm (...
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ダイエット 痩せたい理由はなんですか？【ダイエット３０日目】〜食事〜2017年夏
なんの為に痩せるの？
と聞かたりしますが、私は着たい服（衣装、水着）が着たいから、です！
ランキングによると、
１位 健康の維持のため
２位 体型の維持のため
３位 体の動きを軽くするため／体重過多による関節や筋肉への...
ダイエット いつのまにか長期戦【ダイエット２８日目】〜食事〜2017年夏
今日は暖かかったですね〜♪
そういえば、
最近、日本ブログ村のレコーディングダイエットで１位。
そして、さらに上のカテゴリー、ダイエットランキングで１０位以内に入りました！
ダイエットランキングは全部で21,412名...
ダイエット もうすぐ１ヶ月！？【ダイエット２7日目】〜食事〜2017年夏
近くのコンビニ、スーパーで買える低糖質食も
そろそろ飽きてきたなぁ〜！(つω-`。)
ダイエットについて深く知れば知るほど、
私の好きな食べ物は、
太りやすい食べ物だと気づきました！（お寿司、ピザ、うどん、フライドポテト...
ダイエット うどんはヘルシーだという勘違い【GI値で米・パン・麺比較】
GI値で【米・パン・麺比較】
前回、
そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】
という記事で、糖質の面から米・パン・麺を比較しましたが、
今日はGI値に注目して、これらの炭水化物を比較してみたいと思います。
GI値とは
GIと...