アラサー

食事データ（1日目） レコーディングは絶対有効！なので、食事内容を書いていきます。 1日目　スタート体重50.5kg　→　目標48kg 体脂肪率27%　→　目標20% ー1食目ー ●豆のサラダ ●スクランブル...

こんにゃくパスタ。 普通にダイエットをしてない人が食べるとまずいかもしれませんが、 パスタを食べられない状況なら美味しい、と思うんじゃないかな？？ そう、糖質制限ダイエット中ならね！ (adsbygoogle...

出典：NAVERまとめ チャーミングで、日本でも人気のセレブ、ミランダカー。 スタイルもよくって、憧れます 出典：NAVERまとめ 彼女は、 ココナッツオイルなしでは生きていけない！ というほど愛用しているそう。...

もしかしてだけど～♪もしかしてだけど～♪ アラフォーは、普通に食べたら、太っちゃうんじゃないの～？ こんばんは。 また、道産子ダンサー太ったんかいっ！と思った人、 その逆です。500g痩せました。 なんだかんだ、ゆる～く炭...

ご飯が食べたいよ～。ポテトチップスが食べたいよ～。ケーキもドーナツも食べたいよ～！ こんばんは、今日もローカーボです。 その甲斐あってか、体脂肪が少し減りました。うっすらお腹割れてません！？ 体重的にはそれほど減っていませんが...