ちょっとテンションは下がりつつも、ダイエットは続いています。
食事データ（２１日目）
２１日目 スタート体重50.5kg →（−1.5kg) 現在49.0kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−1.6%) 現在25.4％ → 目標20%
試合の予定だったので、
朝は久しぶりに炭水化物を摂取。
ー１食目ー
●カレーライス
●パイン
●グレープフルーツ
●フルーツヨーグルト
ホテルの朝食。
この時は会場を勘違いしていて、まだ余裕だと思っていましたが(｡´･ω･`｡)
ツルだけ見て、すぐ帰ることに。詳細は → rierie-blog@VALUの歩き方
ー２食目ー
●とうもろこし 1/2
で、どこかのPAで、車内のおやつ。
ー３食目ー
●エゾシカの紅茶煮
有珠山のサービスエリアにて。
エゾシカ肉の紅茶煮、赤身肉でヘルシー！
これが８８０円で食べられるなんて、すごいことですよ！
中国の方達には、ラーメンとかの方が人気があるので
限定１０食とはいえ結構食べられるんじゃないかな。
美味しかったです。オススメ！
有珠山の展望台はいい眺めですよ〜！
ー4食目ー
●ピリ辛スープ
●キムチ
●チーズ
●プルーン
さて。
女豹のようにビキニを着るという長期目標のため、
ダイエットは続くーー。
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さかい りえ
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北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー＆バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog : http://rierie.blog/
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