美容と健康

折り返し地点！！目標体重まであと1.2Kg！ 食事データ（１１日目） １１日目　スタート体重50.5kg　→（−1.3kg)　現在49.2kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−0.8%)　現在26.2％　→　目標2...

いつの間にやら、１０日目です！ 食事データ（１０日目） １０日目　スタート体重50.5kg　→（−1.2kg)　現在49.3kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−1.2%)　現在25.8％　→　目標20% ...

９日目です。 食事データ（９日目） ９日目　スタート体重50.5kg　→（−0.8kg)　現在49.7kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−0.7%)　現在26.3％　→　目標20% ちょっと戻った！...

８日目になりました。 食事データ（８日目） ８日目　スタート体重50.5kg　→（−1.1kg)　現在49.4kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−1.6%)　現在2５.4％　→　目標20% お！！ ...

７日目になりました。 それほど変化がないので、ただのご飯記事になってます（笑） 見た目は変わってきた気がするんだけどな〜。 ん？体脂肪率が減ってる！ 食事データ（７日目） ７日目　スタート体重50.5kg　→（−0.7kg)　...