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ダイエット

今週末は、湯川寺で!【ダイエット42日目、43日目】〜食事〜2017年夏

9/23(土)は、結-Yui-なごみフェスタですよ〜! お寺を中心に、ライブ、ワークショップ、ハンドメイドなど様々な体験があなたを待ってます!写経や納棺体験も!?美味しいフード、ドリンクもありますのでランチタイム、おやつの時...
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モチベーション・・・【ダイエット36日目】〜食事〜2017年夏

料理が手抜きすぎて写真がひどいです><; 食事データ(36日目) 36日目 スタート体重50.5kg →(−2.6kg) 現在47.9kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−2.4%) 現在24.8% → 目...
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ダイエットももう終盤?【ダイエット35日目】〜食事〜2017年夏

痩せてよかったことは、服が似合うようになったこと! 着れなくなっていたパンツが履けることです!( ∩´ω`*∩) もうそろそろ食事の習慣も身についたし、レコーディングダイエットもそろそろ終盤? 筋トレやるか〜。 ...
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ダイエットにはナッツで美肌♪【ダイエット32日目】〜食事〜2017年夏

ちょっと会社の決算準備でテンパってる、複業ダンサーさかいりえです。 やりたくないことを後回しにすると大変ですね。・゚・(*ノД`*)・゚・。 しばらくSNSもおとなしいかもしれません(泣) でも、レコーディングブログは...
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ウエスト−3.5cm!身体測定【ダイエット31日目】〜食事〜2017年夏

ダイエットをはじめて1月ほど経ったので、身体測定してみました! 前回測定したのは、ダイエットをはじめて9日目でした。 リバウンド?【ダイエット9日目】〜食事〜2017年夏 ウエスト 64cm  →  60.5cm  (...
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私は誘惑に負けたのか?【ダイエット24日目】〜食事〜2017年夏

食事のマンネリ化に悩む今日この頃(*´^`*)…う〜ん 食事データ(24日目) 24日目 スタート体重50.5kg →(−2.4kg) 現在48.1kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.6%) 現在25.4% ...
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トンカツ食べても痩せるんだから【ダイエット17日目】〜食事〜2017年夏

大豆プロテインの飲み方書くの、忘れてた! 食事データ(17日目) 17日目 スタート体重50.5kg →(−1.5kg) 現在49.0kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−2.6%) 現在24.4% → 目標20%...
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ダンサーが憧れる理想の肉体とは

こんにちは〜!複業ダンサーのりえです。 ただいま、ダイエット実践中!(2日目) 私、ダイエットインストラクター資格を持っていますので、痩せ方の知識は一応持っています。部分痩せのエクササイズも得意です。 ・・...
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