ダイエット

4日目　　体重と食事 スタート体重5５.０kg　→（−0.8kg)　現在５４.2kg　→　目標50kg スタート体脂肪率30.0%　→（−1.5%)　現在28.5％　→　目標25% ー１食目ー ●グラタン ち...

こんなになるまで気づかなかった・・。測ってしまいました。ウエスト１０センチ増とか・・・！ 年齢によるものも大きいですが、何と言っても運動不足ですね。運動量が現役時に比べて極端に減りました。とりあえず、食事を淡々とアップしながら体重を...

2年ぶり以上でブログを書きます！SNSもずっとお休みしていましたが、十分に充電したので密かに復活します。そして、なんで復活しようと思ったのかというと・・・ レコーディングは、記録をして確認すること 2017年後半までレコーディ...

糖質制限生活のおかげで踊りやすかった！！ 9/24（日）に久しぶりに人前で踊りました！気持ちよかった！ １ヶ月半のダイエットで、体重も２kgほど落ち、 とても踊りやすくなりました。 どう良いのか、というと １）伝達速度が早く、反応が良...

相方の岡田は食べなくてもいい、食べるのめんどくさい、という食に興味がない人です。 実家の境井家は、食べることが趣味だったので、私たちは食への考え方が合わず、苦労しました。 私「ねえ、なに、食べる？なに、食べたい？」 私は好きな食べ物が多すぎ...

9/23（土）は、結-Yui-なごみフェスタですよ〜！ お寺を中心に、ライブ、ワークショップ、ハンドメイドなど様々な体験があなたを待ってます！写経や納棺体験も！？美味しいフード、ドリンクもありますのでランチタイム、おやつの時...

いや〜、台風ですもんね！ 函館、直撃予定です！外に出ると危険ですよ〜。 いま深夜ですが、すごい雨風です！ 停電になったらやだなー。 ネットに繋がんないと精神的にやられる！w 台風、無事に過ぎ去ってほしいですね。 ...

２日分まとめて失礼します(；´∀｀) 食事データ（３９日目） ３９日目　スタート体重50.5kg　→（−2.5kg)　現在48.0kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−2.3%)　現在24.7％　→　目標20% ...

そうそう！ 9/23（祝）湯川寺のイベント宣伝のため、 NCVのCMに出演してます♪ 　　 動画はこちらから見れます〜！ 食事データ（３８日目） ３８日目　スタート体重50.5kg　→（−2.6kg)　現在4...

ダイエット仲間のみなさま、いかがお過ごしでしょうか？(๑´ ω｀๑) ダイエットに大敵なのは、ストレスです。 心の余裕がないとダイエットは成功しません！ なので、焦らずゆっくりダイエットしましょう♪ ...