ダイエット

体脂肪が減ってきた??【ダイエット13日目】〜食事〜2017年夏

見た目にも変化が!! 食事データ(13日目) 13日目 スタート体重50.5kg →(−1.4kg) 現在49.1kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−2.5%) 現在24.5% → 目標20% キタキターー...
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秘密兵器を注文した!【ダイエット12日目】〜食事〜2017年夏

今日は、秘密兵器を注文しましたよ!! 食事データ(12日目) 12日目 スタート体重50.5kg →(−1.2kg) 現在49.3kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.7%) 現在25.3% → 目標20% ...
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外食でダイエットしたいなら【ダイエット11日目】〜食事〜2017年夏

折り返し地点!!目標体重まであと1.2Kg! 食事データ(11日目) 11日目 スタート体重50.5kg →(−1.3kg) 現在49.2kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−0.8%) 現在26.2% → 目標2...
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ゴルフは私にとって運動です!【ダイエット10日目】〜食事〜2017年夏

いつの間にやら、10日目です! 食事データ(10日目) 10日目 スタート体重50.5kg →(−1.2kg) 現在49.3kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.2%) 現在25.8% → 目標20% ...
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リバウンド?【ダイエット9日目】〜食事〜2017年夏

9日目です。 食事データ(9日目) 9日目 スタート体重50.5kg →(−0.8kg) 現在49.7kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−0.7%) 現在26.3% → 目標20% ちょっと戻った!...
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マイナス1kg!8日目〜食事〜2017年夏

8日目になりました。 食事データ(8日目) 8日目 スタート体重50.5kg →(−1.1kg) 現在49.4kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.6%) 現在25.4% → 目標20% お!! ...
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もはや、ただのご飯記事?(笑)7日目〜食事〜2017年夏

7日目になりました。 それほど変化がないので、ただのご飯記事になってます(笑) 見た目は変わってきた気がするんだけどな〜。 ん?体脂肪率が減ってる! 食事データ(7日目) 7日目 スタート体重50.5kg →(−0.7kg) ...
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変わらない!?ダイエット5日目、6日目〜食事〜2017年夏

5日目と6日目、まとめて書いちゃいます。 残念ながら、5日目は体重、体脂肪率ともに変化なし! 食事データ(5日目) 5日目 スタート体重50.5kg →(−0.7kg) 現在49.8kg → 目標48kg スタート体脂肪率27%...
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芸能人も使ってる!高性能体重計

体重だけではわからない! 体重体組織計で効率的にダイエット 最近、食事の記事が続いていたので、 今回はダイエットのお供、 最近流行の高性能体重計をご紹介! 体脂肪率も測れる体重計! 本気でダイエットをするなら、体脂肪率が測れ...
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ダイエット4日目〜食事〜2017年夏

ブログ投稿日を実際の日付に近づけるために、投稿増やさないと〜! 食事データ(4日目) 4日目 スタート体重50.5kg →(−0.7kg) 現在49.8kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−0.7%) 現在26.3...
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