近くのコンビニ、スーパーで買える低糖質食も
そろそろ飽きてきたなぁ〜！(つω-`。)
ダイエットについて深く知れば知るほど、
私の好きな食べ物は、
太りやすい食べ物だと気づきました！（お寿司、ピザ、うどん、フライドポテトetc）
詳しくはこちらをどうぞ ↓ ↓ ↓
食事データ（２7日目）
２7日目 スタート体重50.5kg →（−2.0kg) 現在48.5kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−1.9%) 現在25.1％ → 目標20%
ローカーボ食で今の体重を維持しています。
痩せた、痩せた〜！と以前の食生活に戻ったら、すぐに体重も戻りますね！
つまり、
以前の食事習慣が悪かった、ということ。
意識改革しないといけません！ えー＞＜
ー１食目ー
●アボカド
●ソーセージ
●グレープフルーツ
●フルグラ
ー２食目ー
●おでん
●卵焼き
●ザーサイ
セブンイレブンで購入。
ー３食目ー
●生ハム
●チーズ
ー４食目ー
●鶏の手羽先（ピリ辛）
●レタス
●チーズケーキ １P
以上です〜。
いや〜。そろそろラーメン食べたいわ〜・・。
そう思って、DHCでダイエット用こんにゃくラーメンを注文してみました！
もうすぐ届くと思うので、
届いたらレポしますね〜！
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さかい りえ
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北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー＆バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog : http://rierie.blog/
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