アラフォー

9/23（土）は、結-Yui-なごみフェスタですよ〜！ お寺を中心に、ライブ、ワークショップ、ハンドメイドなど様々な体験があなたを待ってます！写経や納棺体験も！？美味しいフード、ドリンクもありますのでランチタイム、おやつの時...

２日分まとめて失礼します(；´∀｀) 食事データ（３９日目） ３９日目　スタート体重50.5kg　→（−2.5kg)　現在48.0kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−2.3%)　現在24.7％　→　目標20% ...

料理が手抜きすぎて写真がひどいです＞＜； 食事データ（３６日目） ３６日目　スタート体重50.5kg　→（−2.6kg)　現在47.9kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−2.4%)　現在24.8％　→　目...

痩せてよかったことは、服が似合うようになったこと！ 着れなくなっていたパンツが履けることです！( ∩´ω`*∩) もうそろそろ食事の習慣も身についたし、レコーディングダイエットもそろそろ終盤？ 筋トレやるか〜。 ...

最近 「あんなにたくさん食べてるのに、ダイエットになるの！？」 とよく聞かれます(´ `*) きっと動いてるからね〜、と言われますが、実は普段そんなに踊ってません！汗をかくほどとなると週１回くらい（←もっと動けよw） ダイエットに大切な...