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ダイエットお悩みあるある みなさん、こんにちは！ 複業ダンサー、ダイエットインストラクターのさかいりえです。 現在、絶賛レコーディングダイエット中。 いつのまにか長期戦【ダイエット２８日目】〜食事〜2017年夏 ダイエ...

今日は暖かかったですね〜♪ そういえば、 最近、日本ブログ村のレコーディングダイエットで１位。 そして、さらに上のカテゴリー、ダイエットランキングで１０位以内に入りました！ ダイエットランキングは全部で21,412名...

近くのコンビニ、スーパーで買える低糖質食も そろそろ飽きてきたなぁ〜！(つω-`。) ダイエットについて深く知れば知るほど、 私の好きな食べ物は、 太りやすい食べ物だと気づきました！（お寿司、ピザ、うどん、フライドポテト...

ちょっとした事件があった訳ですが、今日も元気にダイエット生活しています！w 何があった？と言う方はこちら　　穏やかでない気分になるので閲覧注意です！ ↓　↓　↓ ずっと嫌がらせしてた犯人がわかった件 食事データ（２６日目） ２６日目　ス...

今日UPした糖質の記事、とても反響がありました！ 心臓の悪い方は見ないでください！笑 ↓　↓　↓ そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】 食事データ（２５日目） ２５日目　スタート体重50.5kg　→（−1.8kg...