体重

4日目　　体重と食事 スタート体重5５.０kg　→（−0.8kg)　現在５４.2kg　→　目標50kg スタート体脂肪率30.0%　→（−1.5%)　現在28.5％　→　目標25% ー１食目ー ●グラタン ち...