ダイエット 途中経過ご報告！ビフォーBefore → アフターAfter
いつも、応援ありがとうございます！！
まだ理想とする肉体には到達していませんが、
体脂肪が落ちてきた気がするので、一度経過を報告いたしますね！
途中経過、報告〜！！
スタート体重50.5kg →（−1.1kg) 現在49...
低糖質
ダイエット 
ダイエット トンカツ食べても痩せるんだから【ダイエット１７日目】〜食事〜2017年夏
大豆プロテインの飲み方書くの、忘れてた！
食事データ（１７日目）
１７日目 スタート体重50.5kg →（−1.5kg) 現在49.0kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−2.6%) 現在24.4％ → 目標20%...
ダイエット 女性なら誰もが願う【ダイエット１6日目】〜食事〜2017年夏
急ですが、
死ぬ前にもう一度ビキニが着たい！
ビキニを着るのを長期目標にしよう！と決めました。
食事データ（１6日目）
１6日目 スタート体重50.5kg →（−1.1kg) 現在49.4kg → 目標48kg
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ダイエット 体重なんて気にするな【ダイエット１５日目】〜食事〜2017年夏
多くの人が、「頑張っても体重が減らない」と挫折する理由は・・・
食事データ（１５日目）
１４日目 スタート体重50.5kg →（−1.1kg) 現在49.4kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−2.5%) 現在24...
ダイエット 48Kg台きたー！？【ダイエット１４日目】〜食事〜2017年夏
ついに！？
食事データ（１４日目）
１４日目 スタート体重50.5kg →（−1.6kg) 現在48.9kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−1.9%) 現在25.1％ → 目標20%
数値は行ったり来たりし...