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体脂肪が減ってきた??【ダイエット13日目】〜食事〜2017年夏

見た目にも変化が!! 食事データ(13日目) 13日目 スタート体重50.5kg →(−1.4kg) 現在49.1kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−2.5%) 現在24.5% → 目標20% キタキターー...
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秘密兵器を注文した!【ダイエット12日目】〜食事〜2017年夏

今日は、秘密兵器を注文しましたよ!! 食事データ(12日目) 12日目 スタート体重50.5kg →(−1.2kg) 現在49.3kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.7%) 現在25.3% → 目標20% ...
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外食でダイエットしたいなら【ダイエット11日目】〜食事〜2017年夏

折り返し地点!!目標体重まであと1.2Kg! 食事データ(11日目) 11日目 スタート体重50.5kg →(−1.3kg) 現在49.2kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−0.8%) 現在26.2% → 目標2...
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ゴルフは私にとって運動です!【ダイエット10日目】〜食事〜2017年夏

いつの間にやら、10日目です! 食事データ(10日目) 10日目 スタート体重50.5kg →(−1.2kg) 現在49.3kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.2%) 現在25.8% → 目標20% ...
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リバウンド?【ダイエット9日目】〜食事〜2017年夏

9日目です。 食事データ(9日目) 9日目 スタート体重50.5kg →(−0.8kg) 現在49.7kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−0.7%) 現在26.3% → 目標20% ちょっと戻った!...
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