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ダイエット

地元で有名なダイエッター?【ダイエット18日目】〜食事〜2017年夏

今日、偶然会った同級生に「ダイエット頑張ってね!」と応援されました(笑) 人に紹介される時も、最近は「ダイエットしてる人」みたいな紹介されます。 ありがとうございます!頑張ります!(๑•̀ㅁ•́๑)✧ 食事データ(18日目) ...
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トンカツ食べても痩せるんだから【ダイエット17日目】〜食事〜2017年夏

大豆プロテインの飲み方書くの、忘れてた! 食事データ(17日目) 17日目 スタート体重50.5kg →(−1.5kg) 現在49.0kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−2.6%) 現在24.4% → 目標20%...
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女性なら誰もが願う【ダイエット16日目】〜食事〜2017年夏

急ですが、 死ぬ前にもう一度ビキニが着たい! ビキニを着るのを長期目標にしよう!と決めました。 食事データ(16日目) 16日目 スタート体重50.5kg →(−1.1kg) 現在49.4kg → 目標48kg ...
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体重なんて気にするな【ダイエット15日目】〜食事〜2017年夏

多くの人が、「頑張っても体重が減らない」と挫折する理由は・・・ 食事データ(15日目) 14日目 スタート体重50.5kg →(−1.1kg) 現在49.4kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−2.5%) 現在24...
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48Kg台きたー!?【ダイエット14日目】〜食事〜2017年夏

ついに!? 食事データ(14日目) 14日目 スタート体重50.5kg →(−1.6kg) 現在48.9kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.9%) 現在25.1% → 目標20% 数値は行ったり来たりし...
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