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食事データ（2日目） レコーディングは絶対有効！なので、食事内容を書いていきます。 ２日目　スタート体重50.5kg　→（−0.3kg)　現在50.2kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−0%)　現在27％　→　目...

出典：NAVERまとめ チャーミングで、日本でも人気のセレブ、ミランダカー。 スタイルもよくって、憧れます 出典：NAVERまとめ 彼女は、 ココナッツオイルなしでは生きていけない！ というほど愛用しているそう。...

もしかしてだけど～♪もしかしてだけど～♪ アラフォーは、普通に食べたら、太っちゃうんじゃないの～？ こんばんは。 また、道産子ダンサー太ったんかいっ！と思った人、 その逆です。500g痩せました。 なんだかんだ、ゆる～く炭...

昨日、久しぶりにマックスバリュー（イオン系列）に行きました。 スーパーマーケットは、近所にビッグハウスもホクレンショップもあるので、 マックスバリュー普段はあまり行かないのですが、 セロリがほしい時にだけ、マックスバリューに行くん...

ご飯が食べたいよ～。ポテトチップスが食べたいよ～。ケーキもドーナツも食べたいよ～！ こんばんは、今日もローカーボです。 その甲斐あってか、体脂肪が少し減りました。うっすらお腹割れてません！？ 体重的にはそれほど減っていませんが...