いや〜、台風ですもんね！
函館、直撃予定です！外に出ると危険ですよ〜。
いま深夜ですが、すごい雨風です！
停電になったらやだなー。
ネットに繋がんないと精神的にやられる！w
台風、無事に過ぎ去ってほしいですね。
食事データ（４１日目）
４１日目 スタート体重50.5kg →（−2.2kg) 現在48.3kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−3.2%) 現在23.8％ → 目標20%
ー１食目ー
●大豆プロテイン
Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめバナナ風味 1kg
ー２食目ー
●ソーセージと野菜のスープ
●梨
ー３食目ー
●フランクフルト
●おでん（豆腐、大根、しらたき）
セブンイレブンのおでん美味しいですね。
豆腐が特に！
ヘビーに食べちゃう予感。
ー４食目ー
●イカサラダ
●柿
今日は
ー５食目ー
●鮭のちゃんちゃん焼き
秋の北海道といえば、ちゃんちゃん焼きです。
鮭、きのこ、ねぎなどを焼き、甘味噌を上に乗せて食べます。
鮭おいし〜！
以上です。
桃太郎にいると、楽しい出会いがありますね！
台風のおかげで予定が変わって桃太郎に来たお客様と意気投合し、
FBでお友達になったり。
いつも教室であう生徒さんと、
桃太郎でゆっくりダイエットのお話したり。
最近、楽しい常連さん！？もo((*^▽^*))o
バーはマイペースでやってます。
気まぐれで新作カクテルやフードが生み出されるのでお楽しみに♪
HOTショコラカクテルもありますよ〜♪
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さかい りえ
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北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー＆バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog : http://rierie.blog/
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