ダイエット ダイエット1日目〜食事〜2017年夏
食事データ（1日目）
レコーディングは絶対有効！なので、食事内容を書いていきます。
1日目 スタート体重50.5kg → 目標48kg
体脂肪率27% → 目標20%
ー1食目ー
●豆のサラダ
●スクランブル...
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