ダイエット お腹割れてきた！？～ダイエット4日目～
ご飯が食べたいよ～。ポテトチップスが食べたいよ～。ケーキもドーナツも食べたいよ～！
こんばんは、今日もローカーボです。
その甲斐あってか、体脂肪が少し減りました。うっすらお腹割れてません！？
体重的にはそれほど減っていませんが...
riesds
ダイエット 
ダイエット 3週間で何キロ痩せられる？！～ダイエット3日目～
腹筋 レッグレイズに挑戦！Leg Raise 筋トレ ダイエット
今日もダイエットです、こんばんは
ただ、炭水化物を抜いているだけで、結構な量食べてます。
体重は、1kg減ったり減らなかったり。
でも、ちょっと脂肪が減ってきた気...
ダイエット 3週間で何キロ痩せられる？！～ダイエット1日目～
夏だ、ビールだ、ソフトクリームだ！
と、はしゃいでいたら、いつの間にか２kg増！(;'∀')
なんとか、地元ドリーミー競技会までに２㎏…いや３㎏痩せなければ！
というわけで、今日からダイエットします
方法は、炭水化物抜きとレコー...
外国人レッスン リカルド＆ユリア Riccardo Cocchi & Yulia Zagoruychenko プライベートレッスンが今年も…！2014 ～その3～
その３にまでなっちゃいました。
しかも、その１、その２と、タイトルriccard & riccard みたいになっちゃってましたね（汗）。
直しておきます。
さて、最終回
～私が感じた二人の印象～
リカルドは明るいイタリア人、ユリア...
外国人レッスン リカルド＆ユリア Riccardo Cocchi & Yulia Zagoruychenko プライベートレッスンが今年も…！2014 ～その2～
～お待たせしました。つづきです。
前回のブログを読んでくださったＭ美先生が、facebookにて情報をくださいました
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リカルド … ギリギリ30代
シャーリー… 50代前半
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