台風がやってくる!【ダイエット41日目】〜食事〜2017年夏

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いや〜、台風ですもんね!

函館、直撃予定です!外に出ると危険ですよ〜。
いま深夜ですが、すごい雨風です!

停電になったらやだなー。
ネットに繋がんないと精神的にやられる!w
台風、無事に過ぎ去ってほしいですね。

食事データ(41日目)

41日目 スタート体重50.5kg →(−2.2kg) 現在48.3kg → 目標48kg

スタート体脂肪率27% →(−3.2%) 現在23.8% → 目標20%

ー1食目ー

●大豆プロテイン

Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめバナナ風味 1kg

ー2食目ー

●ソーセージと野菜のスープ
●梨

ー3食目ー

●フランクフルト
●おでん(豆腐、大根、しらたき)

セブンイレブンのおでん美味しいですね。
豆腐が特に!
ヘビーに食べちゃう予感。





ー4食目ー

●イカサラダ
●柿

今日は

ー5食目ー

●鮭のちゃんちゃん焼き

秋の北海道といえば、ちゃんちゃん焼きです。
鮭、きのこ、ねぎなどを焼き、甘味噌を上に乗せて食べます。

鮭おいし〜!

以上です。

桃太郎にいると、楽しい出会いがありますね!
台風のおかげで予定が変わって桃太郎に来たお客様と意気投合し、
FBでお友達になったり。

いつも教室であう生徒さんと、
桃太郎でゆっくりダイエットのお話したり。

最近、楽しい常連さん!?もo((*^▽^*))o

バーはマイペースでやってます。
気まぐれで新作カクテルやフードが生み出されるのでお楽しみに♪

HOTショコラカクテルもありますよ〜♪

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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さかい りえ

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北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー&バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog  :  http://rierie.blog/

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