急ですが、
死ぬ前にもう一度ビキニが着たい！
ビキニを着るのを長期目標にしよう！と決めました。
食事データ（１6日目）
１6日目 スタート体重50.5kg →（−1.1kg) 現在49.4kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−2.5%) 現在24.5％ → 目標20%
昨日から変化なし。
すぐには厳しいですが、
いずれビキニを着ますよ！w
こんな風にね！！
ー１食目ー
●メロン
毎日食べても飽きない！
メロンが安く手に入る北海道民でよかったw
ー２食目ー
●ケンタッキーフライドチキン １本
●コーンサラダ
ケンタッキー、美味しいよね。
ー３食目ー
●ハマグリのスープ
●プルーン
●ヨーグルト
このお椀シリーズ！
ちょっと高いけど美味しい！！
いろんな種類（３０種類くらい？）あるのをドンキホーテで見つけたので、
シリーズ色々食べてみたいと思います。
大豆プロテイン投入で、あの頃の腹筋を取り戻す！！
3年前のダイエット記事
↓ ↓ ↓
お腹割れてきた！？〜ダイエット４日目〜
↑ 3年前です。今回もUPできるよう頑張る！！
大豆プロテインパワーで頑張るーーー！！
Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめバナナ風味 1kg
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さかい りえ
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北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー＆バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog : http://rierie.blog/
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