お腹割れてきた!?~ダイエット4日目~

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ご飯が食べたいよ~。ポテトチップスが食べたいよ~。ケーキもドーナツも食べたいよ~!
こんばんは、今日もローカーボです。

その甲斐あってか、体脂肪が少し減りました。うっすらお腹割れてません!?
体重的にはそれほど減っていませんが、体重よりも見た目が大事なので、これはこれでよし。

~今日の食事~


10:00
ケンタッキーフライドチキン、生野菜、チーズ


14:30
なすのミートソースグラタン(←ここに少量マカロニ=炭水化物)


21:30
ホッケ、お刺身、山芋、温豆腐塩辛のせ、パイナップル、ぶどう
~以上~

走ろうと思ったら台風来たし!
今日は身体をゆっくり休めました。

さて、
糖質制限のダイエット、実は以前にもやっていて、その時はばっちり効果でました。
みなさんに痩せたんじゃない!?と言われ、体重もMAX時より4~5㎏減りました。
それから、少しずつ炭水化物を気にしない生活に戻って、脂肪もつき、
4日前の決心に至るわけですが。

8月中は頑張って、糖質がまんしていきたいと思います><
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