ご飯が食べたいよ～。ポテトチップスが食べたいよ～。ケーキもドーナツも食べたいよ～！
こんばんは、今日もローカーボです。
その甲斐あってか、体脂肪が少し減りました。うっすらお腹割れてません！？
体重的にはそれほど減っていませんが、体重よりも見た目が大事なので、これはこれでよし。
～今日の食事～
10:00
ケンタッキーフライドチキン、生野菜、チーズ
14:30
なすのミートソースグラタン（←ここに少量マカロニ＝炭水化物）
21:30
ホッケ、お刺身、山芋、温豆腐塩辛のせ、パイナップル、ぶどう
～以上～
走ろうと思ったら台風来たし！
今日は身体をゆっくり休めました。
さて、
糖質制限のダイエット、実は以前にもやっていて、その時はばっちり効果でました。
みなさんに痩せたんじゃない！？と言われ、体重もMAX時より4～5㎏減りました。
それから、少しずつ炭水化物を気にしない生活に戻って、脂肪もつき、
4日前の決心に至るわけですが。
8月中は頑張って、糖質がまんしていきたいと思います＞＜
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