48Kg台きたー!?【ダイエット14日目】〜食事〜2017年夏

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ついに!?

食事データ(14日目)

14日目 スタート体重50.5kg →(−1.6kg) 現在48.9kg → 目標48kg

スタート体脂肪率27% →(−1.9%) 現在25.1% → 目標20%

数値は行ったり来たりしつつも、体重が48Kg台に
食べない、って選択肢で体重を減らすことは可能ですが、
踊るにはパワーが足りないかも。

でも、いっか。

パワーと元気押しの踊りは今回はしないのです。
今回は見た目だけ重視で行きます(笑)

ー1食目ー

●油揚げとツナの炒め物
●オムレツ


タンパク質でお腹いっぱいになる感じ

ー2食目ー

●オレンジ

食べるタイミング逃してオレンジのみ

ー3食目ー

●やきとり(豚串)4本
●めかぶ
●プルーン

函館でやきとりといえば、豚串なんです(笑)

室蘭やきとりもそうですね。

函館 → 豚肉 長ネギ

室蘭 → 豚肉 玉ねぎ

です!(何)

あ!

あと1週間ないよね?w

間に合うか?(´>_<`)




大豆プロテイン投入で、あの頃の腹筋を取り戻す!!

3年前のダイエット記事
↓ ↓ ↓
お腹割れてきた!?〜ダイエット4日目〜

 3年前です。今回もUPできるよう頑張る!!

大豆プロテインパワーで頑張るーーー!!


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さかい りえ

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北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー&バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog  :  http://rierie.blog/

コメント

  1. Ryouhei.K より:

    焼鳥頼んで鳥が出てきたら、「違うっ!」ってなります。
    そんな僕は室蘭人(登別人)です。

    • riesds より:

      Ryouhei.Kさん
      コメントありあとうございます!
      そうそう、室蘭焼き鳥も豚! しかも玉ねぎw

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