アンチエイジング

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太りにくい身体を作る!40代から必要な3つのビタミンB群

40代・・衰える筋力、鈍くなる神経? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 栄養素が足りてない? 中高年になると、神経から筋肉への情報伝達が遅くなって...
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手負いの獣

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも!りえです。 元から感情の起伏が激しいタイプですが、 ここ最近ひどかった。 いつも能天気そうな投稿ば...
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10歳若返る!美しい身体の作り方〜2〜

ラテンダンサー&ダイエットインストラクターのりえです。 女子の憧れ、それは「くびれ」。 キュッとしまったウエストは、全ての女性の憧れです。 残念ながら、年齢と共に、どかっとしてくる部分です。 なので!ここがキュッとしてい...
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10歳若返る、美しい身体の作り方〜1〜

こんにちは!ラテンダンサーのりえ(41歳)です。 年齢公開してみた(笑)。ちなみにもうすぐ42です。 さて、 Twitterでこんなツイートを見かけました。 ”「1ヶ月分、ブログに書けるネタを集めてから書き始めよう!...
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92歳、畑さんにまたまた取材です!

毎日新聞の方が札幌から、介護予防ダンス協会の取材をしたいというお話が来ました! 色々とお話した後、畑さんのレッスン風景を撮影。 レフトホイスクを決める畑さん(92歳)! 楽しそう!お相手はわたしの父です(*...
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