アンチエイジング 太りにくい身体を作る！４０代から必要な3つのビタミンB群
４０代・・衰える筋力、鈍くなる神経？
栄養素が足りてない？
中高年になると、神経から筋肉への情報伝達が遅くなってきます。
足がもつれて転んだり、
動きが鈍くなったり、など、身体の衰えを感じてきたら・・。
筋トレも大切ですが、もしかしたら...
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アンチエイジング 手負いの獣
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どうも！りえです。
元から感情の起伏が激しいタイプですが、
ここ最近ひどかった。
いつも能天気そうな投稿ば...
アンチエイジング １０歳若返る！美しい身体の作り方〜２〜
ラテンダンサー＆ダイエットインストラクターのりえです。
女子の憧れ、それは「くびれ」。
キュッとしまったウエストは、全ての女性の憧れです。
残念ながら、年齢と共に、どかっとしてくる部分です。
なので！ここがキュッとしてい...
アンチエイジング １０歳若返る、美しい身体の作り方〜１〜
こんにちは！ラテンダンサーのりえ（４１歳）です。
年齢公開してみた（笑）。ちなみにもうすぐ４２です。
さて、
Twitterでこんなツイートを見かけました。
”「1ヶ月分、ブログに書けるネタを集めてから書き始めよう！...
アンチエイジング 92歳、畑さんにまたまた取材です！
毎日新聞の方が札幌から、介護予防ダンス協会の取材をしたいというお話が来ました！
色々とお話した後、畑さんのレッスン風景を撮影。
レフトホイスクを決める畑さん(92歳)！
楽しそう！お相手はわたしの父です(*...