衰え

４０代・・衰える筋力、鈍くなる神経？ 栄養素が足りてない？ 中高年になると、神経から筋肉への情報伝達が遅くなってきます。 足がもつれて転んだり、 動きが鈍くなったり、など、身体の衰えを感じてきたら・・。 筋トレも大切ですが、もしかしたら...