比較

GI値で【米・パン・麺比較】 前回、 そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】 という記事で、糖質の面から米・パン・麺を比較しましたが、 今日はGI値に注目して、これらの炭水化物を比較してみたいと思います。 GI値とは GIと...