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こんなになるまで気づかなかった・・。測ってしまいました。ウエスト１０センチ増とか・・・！ 年齢によるものも大きいですが、何と言っても運動不足ですね。運動量が現役時に比べて極端に減りました。とりあえず、食事を淡々とアップしながら体重を...