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アンチエイジング

太りにくい身体を作る!40代から必要な3つのビタミンB群

40代・・衰える筋力、鈍くなる神経? 栄養素が足りてない? 中高年になると、神経から筋肉への情報伝達が遅くなってきます。 足がもつれて転んだり、 動きが鈍くなったり、など、身体の衰えを感じてきたら・・。 筋トレも大切ですが、もしかしたら...
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