おやつ

ちょっと会社の決算準備でテンパってる、複業ダンサーさかいりえです。 やりたくないことを後回しにすると大変ですね｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･。 しばらくSNSもおとなしいかもしれません（泣） でも、レコーディングブログは...

今日UPした糖質の記事、とても反響がありました！ 心臓の悪い方は見ないでください！笑 ↓　↓　↓ そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】 食事データ（２５日目） ２５日目　スタート体重50.5kg　→（−1.8kg...

今日は、秘密兵器を注文しましたよ！！ 食事データ（１２日目） １２日目　スタート体重50.5kg　→（−1.2kg)　現在49.3kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−1.7%)　現在25.3％　→　目標20% ...

ダイエット中でもおやつが食べたい！！ ローカーボダイエット中ということは、小麦粉でできているケーキやクッキーは大敵。 でも、甘いモノ食べたい！ですよね＞＜ 我慢が爆発して、暴飲暴食する前に、 低糖質、低カロリーのおやつでストレスを緩和...