糖質制限

ダイエット中でもおやつが食べたい！！ ローカーボダイエット中ということは、小麦粉でできているケーキやクッキーは大敵。 でも、甘いモノ食べたい！ですよね＞＜ 我慢が爆発して、暴飲暴食する前に、 低糖質、低カロリーのおやつでストレスを緩和...

もしかしてだけど～♪もしかしてだけど～♪ アラフォーは、普通に食べたら、太っちゃうんじゃないの～？ こんばんは。 また、道産子ダンサー太ったんかいっ！と思った人、 その逆です。500g痩せました。 なんだかんだ、ゆる～く炭...

昨日、久しぶりにマックスバリュー（イオン系列）に行きました。 スーパーマーケットは、近所にビッグハウスもホクレンショップもあるので、 マックスバリュー普段はあまり行かないのですが、 セロリがほしい時にだけ、マックスバリューに行くん...

今年はずいぶん二日酔いになるな～…。 楽しかったから、まぁ、いっか ～今日の食事～ 11:00 りんご、梨（写真は二人分） 12:30 豆腐塩辛茶漬け 15:30 豆腐そうめん、チーズ、マ...

腹筋　レッグレイズに挑戦！Leg Raise　筋トレ　ダイエット 今日もダイエットです、こんばんは ただ、炭水化物を抜いているだけで、結構な量食べてます。 体重は、1kg減ったり減らなかったり。 でも、ちょっと脂肪が減ってきた気...