アンチエイジング

なんの為に痩せるの？ と聞かたりしますが、私は着たい服（衣装、水着）が着たいから、です！ ランキングによると、 １位　健康の維持のため ２位　体型の維持のため ３位　体の動きを軽くするため／体重過多による関節や筋肉への...

意地だよね、もう。体脂肪率２０％きってみたいっていう。 見た目とか機能の問題じゃなくなってる。 私は、ただただ目標を達成したいだけかもしれない（笑） 食事データ（２９日目） ２９日目　スタート体重50.5kg　→（−2....

ダイエットお悩みあるある みなさん、こんにちは！ 複業ダンサー、ダイエットインストラクターのさかいりえです。 現在、絶賛レコーディングダイエット中。 いつのまにか長期戦【ダイエット２８日目】〜食事〜2017年夏 ダイエ...

今日は暖かかったですね〜♪ そういえば、 最近、日本ブログ村のレコーディングダイエットで１位。 そして、さらに上のカテゴリー、ダイエットランキングで１０位以内に入りました！ ダイエットランキングは全部で21,412名...

近くのコンビニ、スーパーで買える低糖質食も そろそろ飽きてきたなぁ〜！(つω-`。) ダイエットについて深く知れば知るほど、 私の好きな食べ物は、 太りやすい食べ物だと気づきました！（お寿司、ピザ、うどん、フライドポテト...