いつの間にやら、１０日目です！
食事データ（１０日目）
１０日目 スタート体重50.5kg →（−1.2kg) 現在49.3kg → 目標48kg
スタート体脂肪率27% →（−1.2%) 現在25.8％ → 目標20%
よしっ！
順調に減ってました！よかった〜。
さあ、今日はゴルフです。
ゴルフ友達のTさんと岡田と３人で大沼レイク！
まだまだ私、へたっぴなので、
限られた人とじゃないと回れません！！（寛大な人！笑）
目標は１５０きる！！笑
何とか雨は降らず♪
ー１食目ー
●おにぎり
●ゆで卵
●カフェオレ
ゴルフ前なので、しっかり食べちゃいました。
ー２食目ー
●ジンギスカン
ご飯抜きで！
けっこうお野菜いっぱいで、満腹感がありました。
さあ、食べてから後半戦！
順調に行けば１５０切れます！！
←若者アプリで遊ぶ、いい大人たちw
岡田の顔が認識されていないw
そして・・・
やったーーー！
スコアは、141でした♪ 目標達成！！
そう。
上手な人にとって、ゴルフは大した運動じゃないのかもしれませんが、
１４１回も叩くんですから、私にとっては運動なのです。
歩いたり、走ったりも多いし！！
でも、ゴルフ好きです！
ドライバーは好きで、カッキーンと飛ばすと気持ちがいい♪
パターとラフが、まあヘッタクソなのでこのスコア(´-ω-｀)
フォームは自分でも悪くないんじゃないかな、と。ダンサーなんで（笑）
きっと来年には上手くなるので、
来年、桃太郎杯を開催します♪
で。
ー３食目ー
●煮込みハンバーグ
ゴルフでお腹が空いたので、情熱ステーキ行っちゃいました！で、ハンバーグ。
もちろんライスは頼んでませんよ！
結構なボリュームだけどw
ー４食目ー
●ヨーグルト
ということで、
1日を通して、けっこう食べっちゃいましたね！
明日は調整しないと！
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
ダイエット、簡単手作り派のために
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さかい りえ
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北海道在住複業ダンサー。
プロラテンダンサー＆バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。
VALU研究中 → rierie-blog : http://rierie.blog/
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