ダイエット ダイエットインストラクター資格取得
自己流のダイエットを終了し、約1年。
あの時は夢中でしたが、色々知っていくうちに、
世の中情報が溢れすぎていて、何をどうしたらいいのか、何が正しいのか分からないなぁ、と思っていました。
落ち着いてダイエットの勉強がしたいと考え、
ダ...
美容と健康
ダイエット 
ダイエット 水を飲んでも太るって本当？
「何も食べてない、水を飲んでも太る」というのは、ある意味正しいですよね。
1Lの水をがぶ飲みして、すぐに体重計に乗れば1kg増えています。
中学校の時に理化でやった質量保存の法則を考えれば、
お水が体の中に入っただけですから、その入っ...
ダイエット 食べ過ぎたら…筋トレ！
８１歳の生徒さまが、私の写真を特大サイズに引き伸ばし、
額縁に入れて持ってきてくださいました
嬉しいですね
自分の写真だから、なんか恥ずかしいけど（笑）
せっかくなので
カルチャーセンタービルの廊下に飾ってます
そうそう。
この前、パス...
ダイエット …我慢できない！ ～ローカーボダイエットの行方～
こんにゃくパスタ。
普通にダイエットをしてない人が食べるとまずいかもしれませんが、
パスタを食べられない状況なら美味しい、と思うんじゃないかな？？
そう、糖質制限ダイエット中ならね！
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ダイエット セレブも愛用♪の、ココナッツオイルを舐めてみた！
以前、ブログで書きました、ココナッツオイル。
ミランダカー愛用のココナッツオイルが気になる！
エネルギー代謝を活発にしてくれて、ダイエットに効果的☆というのと（一応、ゆるくローカーボダイエット中です）、
とっても可愛いミランダカーも愛用して...