アンチエイジング １０歳若返る！美しい身体の作り方〜２〜
ラテンダンサー＆ダイエットインストラクターのりえです。
女子の憧れ、それは「くびれ」。
キュッとしまったウエストは、全ての女性の憧れです。
残念ながら、年齢と共に、どかっとしてくる部分です。
なので！ここがキュッとしてい...
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アンチエイジング １０歳若返る、美しい身体の作り方〜１〜
こんにちは！ラテンダンサーのりえ（４１歳）です。
年齢公開してみた（笑）。ちなみにもうすぐ４２です。
さて、
Twitterでこんなツイートを見かけました。
”「1ヶ月分、ブログに書けるネタを集めてから書き始めよう！...
腰痛対策 歳をとる＝壊れていくの？
若い頃と同じ状態ではない＝不調
ではありません。
昔は息が切れなかったのに
昔は疲れなかったのに
昔は痛くなかったのに
何もケアしないのであれば、当然です。
黙ってて上り調子になることはもう二度とありません。
放ってお...
腰痛対策 ヘルニアになると、もう踊れない！？
函館美原の社交ダンス教室、オスカーダンスアカデミー講師の境井里枝（さかいりえ）です。
ラテンダンス、サルサ、ダイエット、腰痛対策ストレッチ、トレーニングクラスなどもやっていますよ♪
「踊れ！踊るんだ！りえの函館ダンス日記」から引っ越し準...
アンチエイジング 92歳、畑さんにまたまた取材です！
毎日新聞の方が札幌から、介護予防ダンス協会の取材をしたいというお話が来ました！
色々とお話した後、畑さんのレッスン風景を撮影。
レフトホイスクを決める畑さん(92歳)！
楽しそう！お相手はわたしの父です(*...