美容と健康

ダイエット

ラッキーピエロ!【ダイエット38日目】〜食事〜2017年夏

そうそう! 9/23(祝)湯川寺のイベント宣伝のため、 NCVのCMに出演してます♪    動画はこちらから見れます〜! 食事データ(38日目) 38日目 スタート体重50.5kg →(−2.6kg) 現在4...
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昼はラーメン?夜は、食べ放題!?【ダイエット37日目】〜食事〜2017年夏

ダイエット仲間のみなさま、いかがお過ごしでしょうか?(๑´ ω`๑) ダイエットに大敵なのは、ストレスです。 心の余裕がないとダイエットは成功しません! なので、焦らずゆっくりダイエットしましょう♪ ...
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食事の回数が多いと痩せる!?【ダイエット34日目】〜食事〜2017年夏

最近 「あんなにたくさん食べてるのに、ダイエットになるの!?」 とよく聞かれます(´ `*) きっと動いてるからね〜、と言われますが、実は普段そんなに踊ってません!汗をかくほどとなると週1回くらい(←もっと動けよw) ダイエットに大切な...
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ダイエットと中華は相性がいい!?【ダイエット33日目】〜食事〜2017年夏

最近外食あんまりしてなかったですね、そういえば。 食事データ(33日目) 33日目 スタート体重50.5kg →(−2.0kg) 現在48.5kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−3.3%) 現在23.7% → 目...
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ダイエットにはナッツで美肌♪【ダイエット32日目】〜食事〜2017年夏

ちょっと会社の決算準備でテンパってる、複業ダンサーさかいりえです。 やりたくないことを後回しにすると大変ですね。・゚・(*ノД`*)・゚・。 しばらくSNSもおとなしいかもしれません(泣) でも、レコーディングブログは...
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