ダイエット そもそも、アラフォーはもう普通に食事しちゃダメなんじゃないの？
もしかしてだけど～♪もしかしてだけど～♪
アラフォーは、普通に食べたら、太っちゃうんじゃないの～？
こんばんは。
また、道産子ダンサー太ったんかいっ！と思った人、
その逆です。500g痩せました。
なんだかんだ、ゆる～く炭...
美容と健康
ダイエット 
ダイエット ダイエットにもいい！スーパーイオン
昨日、久しぶりにマックスバリュー（イオン系列）に行きました。
スーパーマーケットは、近所にビッグハウスもホクレンショップもあるので、
マックスバリュー普段はあまり行かないのですが、
セロリがほしい時にだけ、マックスバリューに行くん...
ダイエット 簡単！肩甲骨ダイエット！
天気の良い日曜日でしたね！
普段は、なるべく炭水化物を食べないように生活していますが、
日曜は好きなものを食べます♪
最近、お蕎麦が好き！天ぷらも好き♪
さて、
昨日ご紹介したドローインダイエット。
Facebookやリアルでの反応をみ...
ダイエット いま話題の、ドローインダイエットって
今日は、子どもダンスのメンバーが増え、にぎやかになりました♪
11月3日のぶんだん50周年に向け、みんなで頑張っていきましょう
さて今日は、いま話題のドローインダイエットについてです(*´▽｀*)
「ドローイン」は、おなかをへこます動きに...
ダイエット 「むくみ」解消に効く、セレブの飲み物♪
よく聞く、「むくみ」という現象。
実はこれ、太ってみえるだけではなく、脳梗塞や心筋梗塞をも引き起こすこともあるので注意が必要です。
むくみは、体内の余分な水分が皮下に溜まっている状態のこと。
同じ姿勢で長時間いたり、運動不足からく...