ダイエット 「むくみ」解消に効く、セレブの飲み物♪
よく聞く、「むくみ」という現象。
実はこれ、太ってみえるだけではなく、脳梗塞や心筋梗塞をも引き起こすこともあるので注意が必要です。
むくみは、体内の余分な水分が皮下に溜まっている状態のこと。
同じ姿勢で長時間いたり、運動不足からく...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット ダイエット…再び？それとも？
日曜は、五島軒で発表会なんですよねー！
プログラムの作成やら、デモの用意やらで、今週いっぱいは心が休まりません(泣)
そして、日曜、月曜と思いっきり食べてしまったので、
今日から日曜まではまた、ダイエットをしなければ…
そう思って体重を量っ...
ダイエット ドリーミー競技会終了～ダイエットのご褒美～
試合のために、ダイエットしてました。
炭水化物をセーブするローカーボダイエットで、２㎏の減量に成功！
そのご褒美に、ドリーミーの日と、翌日は好きなものを食べよう、と思っていました
そして、翌日の昼食は、いくら丼です！
スーパーで買ったすじこ...
ダイエット -2㎏で、いったんダイエット終了！～ダイエット12日目～2014
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12:00
シーフードシチュー、サーモンサラダ、から揚げ（写真は二人分）
15:00
...
ダイエット 久しぶりにバレエ～ダイエット第11日目～
ローカーボダイエット11日目。
今日は久しぶりにバレエに行ってきました。
久しぶりすぎて、休みなのにぐったり、でした。
～今日の食事～
10:00
カレー、梨
14:30
ヨシヤのハンバーグ
1:00
冷や...