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痩せてよかったことは、服が似合うようになったこと！ 着れなくなっていたパンツが履けることです！( ∩´ω`*∩) もうそろそろ食事の習慣も身についたし、レコーディングダイエットもそろそろ終盤？ 筋トレやるか〜。 ...

最近 「あんなにたくさん食べてるのに、ダイエットになるの！？」 とよく聞かれます(´ `*) きっと動いてるからね〜、と言われますが、実は普段そんなに踊ってません！汗をかくほどとなると週１回くらい（←もっと動けよw） ダイエットに大切な...

最近外食あんまりしてなかったですね、そういえば。 食事データ（３３日目） ３３日目　スタート体重50.5kg　→（−2.0kg)　現在48.5kg　→　目標48kg スタート体脂肪率27%　→（−3.3%)　現在23.7％　→　目...

ちょっと会社の決算準備でテンパってる、複業ダンサーさかいりえです。 やりたくないことを後回しにすると大変ですね｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･。 しばらくSNSもおとなしいかもしれません（泣） でも、レコーディングブログは...

ダイエットをはじめて１月ほど経ったので、身体測定してみました！ 前回測定したのは、ダイエットをはじめて９日目でした。 リバウンド？【ダイエット９日目】〜食事〜2017年夏 ウエスト　64cm　　→　　60.5cm  (...