外国人レッスン 2017 リカルド&ユリア Riccardo Cocchi & Yulia Zagoruychenko レッスン受講 今年も世界チャンピオンにレッスン受けてきました! 2017.07.13 外国人レッスン
アンチエイジング 太りにくい身体を作る!40代から必要な3つのビタミンB群 40代・・衰える筋力、鈍くなる神経? 栄養素が足りてない? 中高年になると、神経から筋肉への情報伝達が遅くなってきます。 足がもつれて転んだり、 動きが鈍くなったり、など、身体の衰えを感じてきたら・・。 筋トレも大切ですが、もしかしたら... 2017.06.06 アンチエイジングダイエット