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ダイエットにはナッツで美肌♪【ダイエット32日目】〜食事〜2017年夏

ちょっと会社の決算準備でテンパってる、複業ダンサーさかいりえです。 やりたくないことを後回しにすると大変ですね。・゚・(*ノД`*)・゚・。 しばらくSNSもおとなしいかもしれません(泣) でも、レコーディングブログは...
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お土産にいただいたのでっ!!汗【ダイエット25日目】〜食事〜2017年夏

今日UPした糖質の記事、とても反響がありました! 心臓の悪い方は見ないでください!笑 ↓ ↓ ↓ そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】 食事データ(25日目) 25日目 スタート体重50.5kg →(−1.8kg...
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秘密兵器を注文した!【ダイエット12日目】〜食事〜2017年夏

今日は、秘密兵器を注文しましたよ!! 食事データ(12日目) 12日目 スタート体重50.5kg →(−1.2kg) 現在49.3kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.7%) 現在25.3% → 目標20% ...
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ローカーボダイエット中でも食べられるおやつ!特集

ダイエット中でもおやつが食べたい!! ローカーボダイエット中ということは、小麦粉でできているケーキやクッキーは大敵。 でも、甘いモノ食べたい!ですよね>< 我慢が爆発して、暴飲暴食する前に、 低糖質、低カロリーの...
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