ダイエット

いつのまにか長期戦【ダイエット28日目】〜食事〜2017年夏

今日は暖かかったですね〜♪ そういえば、 最近、日本ブログ村のレコーディングダイエットで1位。 そして、さらに上のカテゴリー、ダイエットランキングで10位以内に入りました! ダイエットランキングは全部で21,412名...
ダイエット

もうすぐ1ヶ月!?【ダイエット27日目】〜食事〜2017年夏

近くのコンビニ、スーパーで買える低糖質食も そろそろ飽きてきたなぁ〜!(つω-`。) ダイエットについて深く知れば知るほど、 私の好きな食べ物は、 太りやすい食べ物だと気づきました!(お寿司、ピザ、うどん、フライドポテト...
ダイエット

うどんはヘルシーだという勘違い【GI値で米・パン・麺比較】

GI値で【米・パン・麺比較】 前回、 そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】 という記事で、糖質の面から米・パン・麺を比較しましたが、 今日はGI値に注目して、これらの炭水化物を比較してみたいと思います。 ...
ダイエット

どんな時も!どんな時も〜♪【ダイエット26日目】〜食事〜2017年夏

ちょっとした事件があった訳ですが、今日も元気にダイエット生活しています!w 何があった?と言う方はこちら  穏やかでない気分になるので閲覧注意です! ↓ ↓ ↓ ずっと嫌がらせしてた犯人がわかった件 食事データ(26日目) ...
バー経営

ずっと嫌がらせしてた犯人がわかった件

久しぶりにバー経営ブログ書きます。 バー経営に関しては色々と大変です。詳しくは→ バー桃太郎、危機(クライシス)! ブログには書きませんでしたが、 オープン直後からずっと、匿名で悪意のある嫌がらせがありました。...
ダイエット

お土産にいただいたのでっ!!汗【ダイエット25日目】〜食事〜2017年夏

今日UPした糖質の記事、とても反響がありました! 心臓の悪い方は見ないでください!笑 ↓ ↓ ↓ そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】 食事データ(25日目) 25日目 スタート体重50.5kg →(−1.8kg...
ダイエット

そもそも糖質ってなんだろう【米・パン・麺比較】

糖質とは 糖質制限とか、ローカーボ(低糖質)ダイエットとかいうけど、 そもそも糖質ってなんじゃい!!砂糖と違うんか!と思っている方も多いと思います。 エクササイズに関しては得意ですが、 食事・栄養素についてはまだまだ勉強中の...
ダイエット

私は誘惑に負けたのか?【ダイエット24日目】〜食事〜2017年夏

食事のマンネリ化に悩む今日この頃(*´^`*)…う〜ん 食事データ(24日目) 24日目 スタート体重50.5kg →(−2.4kg) 現在48.1kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.6%) 現在25.4% ...
ダイエット

空腹でいることに慣れた【ダイエット23日目】〜食事〜2017年夏

最近、痩せたね!って言われるようになりましたヾ(@^∇^@)ノ 食事データ(23日目) 23日目 スタート体重50.5kg →(−2.3kg) 現在48.2kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.0%) 現在26...
ダイエット

プロテイン飲み忘れた3日間【ダイエット22日目】〜食事〜2017年夏

3日間、ダンスもしてないし、プロテインも飲んでなかったです。 食事データ(22日目) 22日目 スタート体重50.5kg →(−2.2kg) 現在48.3kg → 目標48kg スタート体脂肪率27% →(−1.0%) 現在26....
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