ダイエット

レコーディングダイエット2020〜3日目〜

3日目  体重と食事 スタート体重55.0kg →(−1.1kg) 現在53.9kg → 目標50kg スタート体脂肪率30.0% →(−2.1%) 現在27.9% → 目標25% ちょっと、体脂肪率の数字がおか...
ダイエット

レコーディングダイエット2020〜2日目〜

こんなになるまで気づかなかった・・。測ってしまいました。ウエスト10センチ増とか・・・! 年齢によるものも大きいですが、何と言っても運動不足ですね。運動量が現役時に比べて極端に減りました。とりあえず、食事を淡々とアップしながら体重を...
ダイエット

ブログとダイエットの関係。ただいまダイエット2020〜1日目〜

2年ぶり以上でブログを書きます!SNSもずっとお休みしていましたが、十分に充電したので密かに復活します。そして、なんで復活しようと思ったのかというと・・・ レコーディングは、記録をして確認すること 2017年後半までレコーディ...
海外遠征

2017シンガポール遠征記(4)〜チャイナタウンでお手頃グルメ〜

私たちが初めて海外の試合に出た時、 インターネットで検索して出てきた、先輩たちのブログが役に立ちました。 でも、その情報はすごく少なくて、 自分たちで四苦八苦しながら学んだこともたくさんあります。 なので、 この遠征記が、 これから海外...
海外遠征

2017シンガポール遠征記(3)

気温差ですっかり風邪を引いてしまいました>< ああ、南国に住みたい・・・ 3日目〜Singapore Openシンガポールオープン出場〜 宿泊はエリザベスホテル 宿泊先はオーチャードにある、エリザベスホテル。 4年前に...
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