簡単!肩甲骨ダイエット!

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天気の良い日曜日でしたね!
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普段は、なるべく炭水化物を食べないように生活していますが、
日曜は好きなものを食べます♪
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最近、お蕎麦が好き!天ぷらも好き♪
さて、
昨日ご紹介したドローインダイエット。
Facebookやリアルでの反応をみると、
けっこう、やっているorやっていた人が多いことが判明!
GETTAMANのことが気になり、他のダイエットエクササイズも見つけました
『GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット』でゲッタマン体操(サンプル動画)
GETTAMAN式肩甲骨ダイエット!
肩甲骨のまわりにある「褐色脂肪細胞」は、脂肪を効率よく燃やす働きがあります。
GETTAMAN式肩甲骨ダイエットは、その「褐色脂肪細胞」を刺激して活性化させるダイエットエクササイズです。なので、短時間のエクササイズでも効率よく痩せられます!
ということで、これまた、ダンスに効きそうですね
アームは肩甲骨からです☆
肩こりやむくみも解消されるし、インナーマッスルも鍛えられて一石二鳥ですね(*^▽^*)
オスカーダンスアカデミーのトレーニングクラスも、
肩甲骨やドローインの動きが取り入れられているので、
痩せたい方はぜひ、お待ちしています♪ オスカーダンスアカデミー

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